Klasická masáž
Klasická masáž je bezpochyby jednou z nejoblíbenějších a nejžádanějších procedur. Jejím cílem je jednak uvolnění namoženého a zatuhlého svalstva, ale také odstranění bolesti způsobené fyzickou zátěží, sportem či spojenou s pracovní činností. Má pozitivní vliv na prokrvení svalů, což vede k rychlejší a kvalitnější regeneraci, působí na rychlejší vyplavování toxických látek a pozitivně ovlivňuje lymfatický systém. Klasická masáž se provádí vleže buďto jako celková nebo částečná, kdy je zaměřena na konkrétní část těla. Při masáži se aplikují na tělo masážní emulze a oleje. Tato masáž se nedoporučuje ihned po jídle, pří vyčerpání organismu nebo u osob trpící s poruchami prokrvení a krvácivých stavech. Dále při hořečnatých stavech, těhotenství či zánětlivých onemocněních.
Dnes se již ve většině lázní a wellness hotelů můžeme setkat s různými obdobami, jako jsou například thajské masáže, masáže lávovými kameny, aroma masáže a různé přísadové masáže (medová, čokoládová a další)
Fango zábal
Jedná se o zábal, při kterém je na tělo nanesena vrstva teplého léčivého bahna (40 stupňů) obsahující rašelinu a parafin. Tato procedura se používá při onemocnění či zranění pohybového aparátu, kdy minerály obsažené v bahně pozitivně působí na svalové a kostní tkáně, které díky své teplotě lépe prokrvuje a následně uvolňuje.
Uhličitá koupel
Uhličitá koupel existuje ve dvou podobách, tou rozšířenější je klasická vodní koupel o teplotě 34 – 35 °C obohacená o oxid uhličitý, která se aplikuje v nerezové vaně. Druhou variantou je suchá uhličitá koupel, která se aplikuje v uzavřeném speciálním plastovém vaku naplněném oxidem uhličitým. Účinek obou variant je v podstatě totožný. Koupele se využívají při poruchách prokrvení horních a dolních končetin a při léčbě vysokého tlaku.
Solná jeskyně
Pobyt v solné jeskyni je lidskému tělu velmi prospěšný, dochází zde k inhalaci solí nasyceného vzduchu, který má blahodárné účinky na náš organismus. Solné jeskyně se dělí na dva typy, a to z kamenné a mořské soli. Návštěva solné jeskyně je vhodná při problémech s dýchacím ústrojím, pro lidi trpící kožním onemocněním, jakým může být ekzém či lupénka a v neposlední řadě při neurózách a depresích. Naopak její návštěva se nedoporučuje při onkologických onemocnění, lidem s hyperfunkcí štítné žlázy a s akutními zánětlivými stavy. Tato procedura by se dala považovat za levnější alternativu dovolené u moře, jelikož jedna návštěva solné jeskyně je ekvivalentem k třídennímu pobytu u moře. Obvyklá doba jedné terapie k dosažení maximálního účinku by měla být přibližně 45 minut. V zimním období se doporučuje návštěva několikrát v týdnu.
Aromamasáž částečná
Částečná aromamasáž je specifický typ masáže, který se zaměřuje na určité části těla a využívá přírodní esenciální oleje pro zvýšení efektu relaxace a uvolnění. Tato masáž může být zaměřena na oblasti, jako jsou záda, nohy nebo ramena, v závislosti na potřebách a přáních klienta. Esenciální oleje, které se používají v aromamasáži, jsou vybrány pro jejich specifické léčebné vlastnosti a aroma. Tyto oleje mohou pomoci při uvolňování napětí, zlepšování krevního oběhu, snižování stresu a podporování celkového zdraví a pohody. Částečná aromamasáž je také skvělým způsobem, jak se zbavit toxinů v těle, protože esenciální oleje podporují detoxikaci prostřednictvím lymfatického systému. Je důležité si uvědomit, že přestože může být tato masáž velmi příjemná a uklidňující, měla by být vždy prováděna kvalifikovaným terapeutem, aby byla zajištěna bezpečnost a efektivita.
Parafínový zábal rukou
Bezpochyby jedna z nejrozšířenějších wellness a lázeňských procedur. Jedná se o aplikace teplého medicinálního či kosmetického parafínu o teplotě cca 50 stupňů na oblast rukou. Díky tomu dochází k prohřátí a prokrvení, při kterém se do pokožky dostávaní minerální látky, které pozitivně působí na klouby, zatuhlá zápěstí a zároveň pokožku hydratují a zjemňují. Přibližná doba aplikace je standardně 30 minut.
Prohřívací fango zábal zad
Prohřívací fango zábal zad je léčebný postup, který využívá přírodní léčivé síly bahna, známého jako fango. Tato procedura je velmi oblíbená v lázeňské terapii a je známa svými uklidňujícími a hojivými účinky. Fango je speciální druh bahna, které je bohaté na minerály a je zahříváno na teplotu mezi 38 až 45 stupňů Celsia. Následně je aplikováno na záda pacienta, kde působí po dobu 15 až 20 minut. Tento teplý zábal pomáhá uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a podporovat detoxikaci těla. Fango zábal je často doporučován lidem trpícím na bolesti zad, revmatismus nebo artritidu. Je to skvělý způsob, jak se zbavit stresu a uvolnit tělo, ať už trpíte chronickou bolestí nebo jen potřebujete něco na uvolnění napětí.
Aromakoupel
Aromakoupel je jedna z mnoha lázeňských procedur, které si můžete vychutnat pro uvolnění a relaxaci. Tento typ procedury využívá silné vůně z esenciálních olejů, které jsou přidány do teplé vody, ve které se pak koupáte. Esenciální oleje jsou vybrány na základě toho, jaké účinky chcete dosáhnout - například levandule pro uklidnění, citron pro povzbuzení nebo eukalyptus pro osvěžení. Aromakoupel může být skvělou volbou, pokud hledáte způsob, jak se zbavit stresu a napětí, protože vůně esenciálních olejů stimuluje smysly a pomáhá tělu a mysli relaxovat. Navíc, lázeňská procedura aromakoupel může také přinést řadu dalších zdravotních výhod, jako je zlepšení krevního oběhu a detoxikace těla.
Celotělová masáž
Celotělová masáž je komplexní procedura, která se zaměřuje na relaxaci a obnovu energie v celém těle. Tato masáž zahrnuje masírování různých částí těla, včetně hlavy, krku, ramen, zad, rukou, nohou a dokonce i chodidel. Cílem celotělové masáže je uvolnit napětí a stres z těla, zlepšit oběh krve a lymfy, a tím podporovat celkové zdraví a pohodu. Tato masáž může být také velmi užitečná pro lidi trpící bolestmi hlavy, migrénou, bolestmi zad, únavou nebo stresem. Při výběru terapeuta pro celotělovou masáž je důležité se ujistit, že má potřebné kvalifikace a zkušenosti, aby mohl poskytnout bezpečnou a efektivní masáž.
Perličková koupel
Perličková koupel je jednou z nejpopulárnějších a nejúčinnějších lázeňských procedur, které nabízejí mnohé lázně a wellness centra. Tato procedura spočívá v ponoření těla do vody, do které jsou vstřikovány malé vzduchové bublinky. Tento proces vytváří jemný masážní efekt, který stimuluje krevní oběh a relaxuje svaly. Perličková koupel také napomáhá detoxikaci těla a zlepšuje celkový zdravotní stav. Kromě toho má tato procedura také pozitivní dopad na psychickou pohodu, jelikož přispívá k redukci stresu a napětí. Perličkovou koupel je možné doplnit o další procedury, jako je například aromaterapie, pro ještě intenzivnější relaxační zážitek.
Reflexní masáž nohou
Reflexní masáž nohou je speciální typ masáže, který se zaměřuje na specifické body na nohou. Tato procedura je založena na starověké čínské terapii, která využívá tlakové body na nohou k ovlivnění různých orgánů a systémů v těle. Proces reflexní masáže nohou začíná uklidňující koupelí nohou, která pomáhá uvolnit napětí a připravit tělo na masáž. Poté terapeut používá různé techniky, jako je tlaková terapie a masáž, aby stimuloval tyto body. Tato procedura může pomoci zlepšit cirkulaci, snížit stres, podpořit relaxaci a dokonce i zlepšit celkové zdraví. Ačkoli je to příjemná a uklidňující procedura, je důležité si uvědomit, že reflexní masáž nohou by měla být prováděna pouze kvalifikovanými odborníky.
Havajská masáž
Havajská masáž, známá také jako Lomi Lomi, je tradiční wellness procedura, která má kořeny v havajských šamanských praktikách. Tato masáž je charakteristická svými dlouhými a plynulými pohyby, které napodobují vlny oceánu a jsou prováděny s použitím prstů, dlaní, předloktí a loktů. Havajská masáž je nejen relaxační, ale také terapeutická. Pomáhá uvolnit napětí v těle, zlepšuje cirkulaci krve a lymfy, a také podporuje detoxikaci těla. Tato masáž je také známá pro svou schopnost harmonizovat energii v těle, což přispívá k celkovému pocitu pohody a relaxace. Havajská masáž je skvělou volbou pro ty, kteří hledají hlubokou relaxaci a obnovu tělesné i duševní rovnováhy.
Rašelinový zábal
Je oblíbenou a osvědčenou procedurou využívající sílu přírodních zdrojů. Zábal z teplé rašeliny přináší úlevu při bolestech páteře či kloubů, dále slouží k uvolnění svalového napětí a celkové relaxaci. Zábal je připraven ve speciální nádobě, kde se smíchá suchá rašelinová směs nejlépe s vřídelní vodou na teplotu 44 – 46 °C, která se následně aplikuje na konkrétní část těla, mimo jiné si aplikaci do těla vstřebávají minerální látky. Jedná se o hypertermickou proceduru, která klade vysoké nároky na cévní a srdeční aparát, není tudíž pro každého.
Přísadová koupel
Přísadová koupel je jednou z nejstarších a nejpopulárnějších lázeňských procedur, která se vyznačuje svými léčivými účinky. Tato procedura spočívá v tom, že se do koupele přidávají různé přísady, jako jsou byliny, soli nebo esenciální oleje, které mají pozitivní vliv na pokožku a celkové zdraví. Procedura přísadové koupele může trvat různě dlouho, obvykle však mezi 15 a 30 minutami. Během této doby se tělo ponoří do vody obohacené o přísady, které pronikají do pokožky a působí na ni regeneračně, hydratačně a zklidňující.
Nordic walking
Nordic walking je forma chůze, která je obohacena o používání speciálních hůlek. Tato aktivita pochází z Finska. Dnes je nordic walking populární po celém světě jako účinný způsob cvičení na čerstvém vzduchu, který přináší zdravotní přínosy lidem všech věkových kategorií. Při nordic walkingu zapojujete nejen dolní končetiny, jako u běžné chůze, ale díky použití hůlek dochází k aktivaci až 90 % svalů celého těla. Hůlky se používají k odrazu od země, což zvyšuje intenzitu cvičení, pomáhá stabilizovat tělo a snižuje zátěž na klouby dolních končetin a páteř. Pravidelné provádění této procedury může vést k lepší kondici, zvýšení svalové síly, zlepšení koordinace a rovnováhy, stejně jako k pozitivnímu vlivu na kardiovaskulární systém. Nordic walking je vhodný jak pro rekreaci, tak pro rehabilitační účely. Může pomoci při zotavování po zranění, redukci váhy, zlepšení dechové kapacity a je také výborným nástrojem pro boj se stresem. Proceduru lze provádět v různých terénech – od rovných cest až po mírně kopcovité terény, což umožňuje individuální přizpůsobení náročnosti podle osobních potřeb a zdravotního stavu. Před zahájením je doporučeno naučit se správnou techniku od instruktora, aby byl zajištěn maximální efekt cvičení a minimalizováno riziko zranění.
Skupinové cvičení
Skupinové cvičení je oblíbenou lázeňskou procedurou, která kombinuje fyzickou aktivitu s terapeutickými prvky a je určena pro široké spektrum lázeňských klientů. Cvičí se pod vedením zkušeného instruktora, který přizpůsobuje intenzitu a typ cvičení aktuálním potřebám a zdravotnímu stavu účastníků. Cvičení může probíhat v tělocvičně, bazénu nebo v přírodním prostředí a často je doprovázeno relaxační hudbou. Hlavním cílem skupinového cvičení je zlepšení fyzické kondice, posílení svalů, zvýšení flexibility a mobility kloubů. Navíc podporuje kardiovaskulární systém a pomáhá v boji proti stresu. Procedura je vhodná pro osoby trpící pohybovými omezeními, pro ty, kteří se chtějí zotavit po úraze, ale i pro jedince hledající příjemnou formu relaxace a odreagování. Skupinové cvičení je také výbornou příležitostí pro sociální interakci a navazování nových kontaktů, což pozitivně ovlivňuje psychickou pohodu a motivaci účastníků. Tato procedura je vhodná pro všechny věkové kategorie a lze ji doporučit jako součást komplexního lázeňského léčebného programu nebo jako samostatnou aktivitu pro zlepšení celkového zdravotního stavu a pohody.
Teplý obklad lávovými kameny
Tato procedura je skvělým způsobem, jak se zbavit stresu a napětí. Procedura začíná tím, že lávové kameny jsou pečlivě ohřívány na ideální teplotu. Tyto horké kameny se poté umisťují na klíčové body těla, aby uvolnily napětí a zlepšily cirkulaci. Teplo z kamenů proniká hluboko do svalů a pomáhá uvolnit napětí. Tato procedura je nejen uklidňující, ale také pomáhá zlepšit celkový pocit pohody. Je důležité si uvědomit, že i když je tato procedura velmi uklidňující, měla by být prováděna odborníkem, aby se zabránilo jakýmkoli možným úrazům. Takže pokud hledáte způsob, jak se uvolnit a zbavit se stresu, tato procedura může být přesně to, co potřebujete.
Inhalace
Inhalace patří mezi nejstarší známe procedury, kdy se v historii inhalovali například páry z mořské vody či výpary z léčivých bylin. Novodobá procedura, tak jak ji známe nyní vznikla až v roce 1829. Její podstatou je vdechování léčivých látek, kdy účinky nastupují okamžitě. Během lázeňských či wellness pobytů se setkáte zpravidla s inhalací minerálních vod, tudíž jejich účinek závisí na jejich složení. V mnoha našich lázní se využívá při léčbě dýchacích cest.
Oxygenoterapie
Již z názvu by se dalo odvodit, že se jedná o využití kyslíku na lidský organismus. Oxygenoterapie je procedura, při které vdechujeme kyslík ve vyšší koncentraci, než je standardně obsažen ve vzduchu, což má za účinek zvýšenou hodnotu kyslíku v krvi a ve tkáních. Zvýšený přísun kyslíku znamená pro naše tělo vícero energie a vyšší výkonnost, dále rychlejší regeneraci a taktéž zpomalení stárnutí. Její aplikace pomáhá posílit náš imunitní systém, působí proti nádorovým a srdečně cévním onemocněním a mnoho dalšího. Využívá se při léčbě dýchacích cest, onemocnění nervového systému, pohybového aparátu a i při pooperačních rekonvalescencích.
Podvodní masáž
Podvodní masáž je jedinečná lázeňská procedura, která kombinuje příjemné účinky teplé vody a masáže. Proces začíná tím, že se ponoříte do vany s teplou vodou. Masér pak provádí masáž pod vodou, která může trvat až 30 minut. Tato masáž je velmi uvolňující a pomáhá ulevit od bolesti a napětí ve svalových skupinách. Voda také pomáhá zvyšovat cirkulaci krve a podporuje detoxikaci těla.
Slatinný obklad
Slatinný obklad je specifický typ lázeňské procedury, který využívá léčivé vlastnosti přírodního zdroje - slatiny. Jedná se o aplikaci teplého bahna na určité části těla, obvykle na bolavé oblasti. Tento proces má za cíl zmírnit bolest, zlepšit cirkulaci krve a podpořit celkovou regeneraci těla. Slatinný obklad je připraven z přírodních materiálů, které jsou bohaté na minerály a další látky prospěšné pro lidské tělo. Tato procedura je často doporučována pro lidi trpící různými druhy onemocnění, jako jsou revmatismus, artritida, nebo kožní problémy.
Masáž dolních končetin
Jedná se o terapeutickou proceduru, která se zaměřuje na uvolnění svalů, stimulaci krevního oběhu a odstranění únavy v nohách. Během aplikace masér provádí speciální masážní techniky jako jsou hlazení, hnětení, tření a stlačování tlakových bodu na svalech lýtka, stehna či chodidla. Masáž pomáhá při odstraňování otoků, zlepšuje lymfatický odtok a může být prospěšná pro osoby trpící křečovými žilami.
Masáž horních končetin
Masáž horních končetin je zklidňující a regenerační procedura, která slouží k uvolnění svalů rukou, ramen a horní části zad. Tato masáž je ideální pro ty, kteří trpí bolestmi a zatuhlostí v oblasti krku a ramen, které jsou často způsobené dlouhodobým sezením u počítače nebo monotónním fyzickým zatížením. Primární přínosy jsou úleva od bolesti a napětí, ale může pomoci také při prevenci bolestí hlavy, zlepšit flexibilitu kloubů a zvýšit rozsah pohybu.
Kyslíková kúra
Lázeňská procedura Kyslíková kúra přináší jedinečný zážitek zaměřený na poskytnutí organismu čistého a koncentrovaného kyslíku, s cílem podpořit celkovou vitalitu a zdraví. Tato inovativní terapie využívá léčivé účinky kyslíku, který má klíčový vliv na různé aspekty fyzického a duševního blahobytu.
Vinná koupel
Vinná koupel je speciální lázeňská procedura, která spojuje relaxaci s blahodárnými účinky přírodních složek obsažených ve víně. Tato koupel se obvykle připravuje s přídavkem vinných extraktů, hroznového moštu nebo přímo s vínem, které je bohaté na antioxidanty. Tyto látky mají regenerační a protistárnoucí účinky na pokožku, pomáhají stimulovat obnovu buněk a zvyšují pružnost kůže. Během vinné koupele se tělo ponoří do teplé vody, která je obohacena o tyto přírodní esence.
Dry jet
Dry jet neboli suchá vodní masáž. Jedná se o jednu z nejmodernějších wellness procedur. Samotná procedura probíhá na speciálním lehátku, kdy ležíte na vyhřívané podložce a jste přes ni masírování silným proudem vody až 28 tryskami, což by se dalo přirovnat k masáži několika masérů. Jedná se tedy o intenzivní, ale přesto velice příjemnou proceduru, kterou mohou ocenit například stydlivější jedinci. Pozitivní benefity jsou podobné jako u klasické masáže, akorát s tím rozdílem, že probíhá naprosto v suchu a nejsou při její aplikaci použití žádné oleje či emulze.
Parafínový obklad
Parafín vzniká jako vedlejší produkt při destilaci ropy, jedná se o látku ve vodě nerozpustitelnou bez vůně či chuti. Mimo jiná odvětví se významně prosadil i v lázeňství, kde je využíván při revmatických a kožních onemocnění, při artritidě či obtížích pohybového aparátu. Tuto procedura, stejně jako parafínový zábal rukou, řadíme do kategorie termoterapií. Do rozpuštěného parafínu o teplotě 43 – 50 °C se vloží obklad, který je následně přikládán na postižená místa klientů. Následným tuhnutím zábalu se uvolňuje vstřebané množství tepla, což má blahodárné účinky na naše tělo. Dochází k hloubkovému prohřátí svalu a jejich uvolnění. Standardní doba této procedury je 20 minut a její účinky jsou znatelné již po první aplikaci.
Presoterapie
Presoterapie neboli lymfodrenáž, možno také uvést lymfatická masáž, která zlepšuje tok mízy v mízním systému, který je nedílnou součástí imunitního systému našeho organismu. Správně fungující lymfatický systém odvádí z těla tkáňový mok, odpadní škodlivé látky a tuky, naopak do krve přivádí živiny a podporuje obranné mechanismy organismu. Jedná se o proceduru, která je využívána jak v estetické medicíně (hubnutí či boj proti celulitidě) tak v klasické rehabilitaci. Velkým benefitem je fakt, že lidské tělo není zatěžováno žádnými léky a výsledky jsou viditelné téměř okamžitě.
Breussova masáž
Jedná se o metodu speciální masáže od Rudolfa Breusse (1899 – 1990, rakouský léčitel), která se zaměřuje na oblast zad a páteře, kdy jemnou a energeticko – manuální masáží významně regeneruje meziobratlové ploténky. Uvolnění meziobratlových bloku vede ke srovnání páteře do přirození pozice a ploténky se tak mohou vrátit na své místo. Je tedy využívána při problémech pohybového aparátu v oblasti beder a kříže. Masáž se provádí výhradně třezalkovým olejem. Třezalka obsahuje hypercin, který v ojedinělých případech může vyvolat fotosenzibilitu, proto se nedoporučuje po masáži chodit na slunce.
Jílový zábal
Jílový zábal je lázeňská procedura, které se často využívá pro detoxikaci těla, zlepšení krevního oběhu a úlevy od bolesti. Proces je poměrně jednoduchý, ale velmi účinný. Začíná se aplikací jílu, který je bohatý na minerály a vitamíny, na tělo. Část těla je následně obalena fólií a nechá se působit na těle po dobu asi 20 minut. Během této doby jíl proniká do pokožky a pomáhá odstraňovat toxiny. Po skončení procedury se jíl opláchne teplou vodou. Tato procedura je velmi uklidňující a relaxační.
Pěnivá koupel
Pěnivá koupel je procedura, při které se do vany s teplou vodou přidává speciální pěna. Pěna se vytváří pomocí speciálního přístroje, který do vody vstřikuje vzduch. Pěna má blahodárné účinky na pokožku, kterou hydratuje a zjemňuje. Pěnivá koupel také pomáhá uvolnit napětí v těle a zlepšit náladu. Procedura trvá obvykle 20 až 30 minut. Během procedury se doporučuje relaxovat a užívat si klidné prostředí
Masáž za použití přísady
Masáž za použití přísady je jedinečný zážitek, který spojuje tradiční techniky masáže s přínosem speciálních přísad. Při této proceduře se na tělo aplikuje směs přírodních olejů a vybraných přísad, jako jsou byliny, soli nebo esenciální oleje. Tyto přísady jsou pečlivě vybírány podle potřeb a přání klienta. Masáž začíná jemným rozehřátím těla, následuje hluboké uvolnění svalů a nakonec se provádí jemné krouživé pohyby pro dokonalé vstřebání přísad do pokožky.
Mšenská bylinná koupel – hotel bohemia
Bylinná koupel je léčebná procedura, kdy jste ponořeni do teplé vody ( 37-40 °C ) obsahující směs bylin, které přinášejí různé terapeutické účinky. Tato forma terapie kombinuje sílu tepla s léčivými vlastnostmi bylin. Bylinné koupele mohou obsahovat aromatické byliny, jako levandule nebo máta, či léčivé rostliny, například heřmánek a šalvěj, kopřiva a další. Účinky mohou zahrnovat uvolnění svalů, podporu cirkulace, zmírnění bolesti a zlepšení kvality spánku.
Suchá masážní vana
Masáž na speciálním vyhřívaném "vodním lůžku" probíhá skrz tenkou membránu, při níž je buď celé tělo, nebo konkrétní části, jako jsou bedra, šíje nebo nohy, masírováno proudem vody. Tato masáž podporuje zvýšenou cirkulaci krve v organismu, redukuje svalové napětí a přispívá k rychlejší regeneraci tkání. Klient je při této proceduře oblečen v pohodlném bavlněném oděvu, přičemž je důležité, aby neměl na sobě ostré předměty, jako jsou náušnice, hodinky nebo pásky. Suchá masážní vana má nosnost až do 110 kg.
Medy jet
Lázeňský přístroj Medy Jet je inovativní zařízení určené k poskytování komplexní relaxace a regenerace těla. Tento přístroj využívá kombinaci vodní masáže a tepla, která přináší řadu zdravotních a relaxačních výhod. Medy Jet je ideální pro lázeňské a wellness centra, která se snaží poskytnout svým klientům nejlepší možnou péči. Přístroj Medy Jet je navržen tak, aby poskytoval hlubokou a intenzivní masáž, která stimuluje krevní oběh, uvolňuje napětí v těle a podporuje celkové uvolnění. Díky svému jedinečnému designu a vysoké účinnosti je Medy Jet vysoce ceněn odborníky v oblasti wellness a zdravotnictví.
Reflexní masáž
Reflexní masáž je jednou z nejoblíbenějších lázeňských procedur. Je to technika, která se zaměřuje na specifické body na těle, především na nohou a rukou. Toto jsou reflexní zóny, které jsou propojeny s různými částmi těla. Masáž těchto bodů může pomoci ulevit od bolesti, stresu a napětí. Proces je jednoduchý, ale efektivní. Masér používá různé techniky a tlaky, aby stimuloval reflexní zóny. Tato procedura může trvat od 30 minut do jedné hodiny. Calmonalová koupel – koupel sama o sobě je výborným nástrojem při uvolnění stresu, kdy uvolňuje zatuhlé svalstvo, snižuje bolest kloubů a prokrvuje pokožku., výborný relaxační prostředek, Calmonal - kombinace 6ti druhů bylin, které mají protizánětlivé a protirevmatické účinky. Aplikuje se při léčbě revmatických onemocněních. Koupel by se neměla aplikovat při otevřených ránách, horečkách a alergiích. Obvyklá doba trvání je 20 minut.
Thajská masáž
Thajská masáž je jedinečná forma tělesné terapie, která kombinuje prvky akupresury, jógy a indických ájurvédských tradic. Tato masáž je známá svým hlubokým účinkem na tělo a mysl, přičemž se zaměřuje na energetické linie nazývané "Sen". V průběhu thajské masáže terapeut používá své ruce, lokty, kolena a nohy k provádění různých pohybů, včetně strečinku, kompresí a kolébání. Cílem je uvolnit napětí v těle a podpořit lepší proudění energie. Thajská masáž je často považována za meditaci v pohybu, protože se během ní klade důraz na dýchání a plynulé pohyby. Je to skvělý způsob, jak zlepšit flexibilitu, snížit stres a podpořit celkové zdraví a pohodu.
Kneippův chodník
Kneippův chodník je lázeňská procedura založená na principu hydroterapie, kterou vytvořil bavorský kněz Sebastian Kneipp, který byl známý svými metodami přírodního léčení. Tato procedura spočívá ve střídání chůze po chodníku s teplou a studenou vodou. Chodník je obvykle vydlážděn kameny, které masírují a stimulují plosky nohou během chůze. Procedura začíná nožní koupelí ve vaně s teplou vodou, obvykle o teplotě kolem 40 °C, následovanou koupelí ve vaně se studenou vodou, kde teplota bývá okolo 12 °C. Klienti chodí bosí a střídavě přecházejí z jedné vany do druhé. Cílem je podpořit krevní oběh, posílit imunitní systém a zlepšit celkovou vitalitu organismu. Kneippův chodník působí jako přírodní reflexní terapie, protože chůze po oblázkovém povrchu stimuluje reflexní body na nohou. Tato stimulace pomáhá uvolňovat napětí, snižovat stres a může přispívat k lepšímu spánku. Dále procedura prospívá osobám trpícím otoky nohou, posiluje stěny cév a pomáhá při problémech s křečovými žilami. Kneippův chodník je vhodný pro lidi všech věkových skupin a lze jej najít v mnoha lázeňských zařízeních, kde je součástí komplexního lázeňského programu nebo je nabízen jako samostatná procedura pro zlepšení zdraví a pohody.
Radonová koupel
Radonová koupel je specifická lázeňská procedura, která se u nás poskytuje pouze v Jáchymově. Tato procedura spočívá v koupeli v lázeňské vodě, která je obohacena o radon - přirozeně se vyskytující radioaktivní plyn. Radonová voda má unikátní terapeutické účinky díky jemnému ionizujícímu záření, které z ní vychází. Během koupele dochází k povrchovému kontaktu těla s radonovou vodou, což stimuluje regenerativní a obranné procesy v těle. Radonová koupel může přispět k úlevě od bolesti, zlepšení pohyblivosti kloubů a svalů, a má pozitivní vliv na nervový systém. Procedura je vhodná pro léčbu onemocnění pohybového aparátu, revmatických a některých kožních onemocnění. Přestože radon je radioaktivní, jeho použití v lázeňství je pečlivě regulováno a dávkování je nastaveno tak, aby bylo bezpečné pro pacienty. Procedura by měla být vždy prováděna pod odborným dohledem a po předchozím lékařském vyšetření. Radonové koupele jsou považovány za bezpečné a efektivní, když jsou správně aplikovány v rámci lázeňského léčebného programu.
Inhalace minerální vody
Inhalace minerální vody je terapeutická procedura, při které pacienti vdechují jemně rozprášenou minerální vodu nebo její páry. Cílem je přímé působení na dýchací cesty, což má pozitivní vliv na léčbu respiračních onemocnění, jako jsou astma, chronická bronchitida nebo rýma. Minerální voda může být obohacena o další léčivé přísady, které zvyšují její terapeutický účinek. Procedura se obvykle provádí v lázeňských zařízeních s přírodními zdroji minerálních vod. Pacient sedí nebo stojí a dýchá skrze speciální inhalátor, který vytváří jemnou mlhu z minerální vody. Inhalace trvá několik minut a provádí se podle lékařských doporučení, obvykle jedenkrát nebo vícekrát denně. Inhalace minerální vody pomáhá zvlhčovat sliznice, uvolňovat hleny, zlepšovat dýchání a podporovat hojení v dýchacích cestách. Díky svým protizánětlivým a uklidňujícím vlastnostem přispívá k celkovému zlepšení respiračního zdraví pacientů.
Plynová injekce
Plynová injekce známá také jako pneumatoterapie, je léčebná procedura používaná v lázeňství k místnímu a cílenému ošetření různých zdravotních problémů, zejména v oblasti pohybového aparátu. Tato metoda spočívá v aplikaci malého množství léčivého plynu přímo do tkáně nebo okolí postiženého kloubu či svalové partie. Nejčastěji se jako léčivý plyn používá oxid uhličitý (CO2), který je znám svými protizánětlivými, analgetickými a prokrvujícími účinky. Injekce plynu pod kůži nebo do svalové tkáně vede k rozšíření krevních cév, zlepšení krevního oběhu a zvýšení přísunu kyslíku do tkání, což napomáhá regeneraci a tlumí bolest. Procedura se provádí pomocí speciální injekční stříkačky a je obvykle velmi krátká, trvá jen několik minut. Před samotnou aplikací je důležité absolvovat lékařské vyšetření, které určí vhodnost této terapie pro konkrétního pacienta. Po injekci může pacient pocítit lehké brnění nebo tlak v místě aplikace, což je normální reakce a obvykle rychle odezní. Plynové injekce jsou účinné při léčbě chronických bolestí zad, kloubních a svalových problémů, ischiasu, artrózy a dalších degenerativních onemocnění pohybového aparátu. Je však důležité, aby byla tato procedura prováděna kvalifikovaným zdravotnickým personálem v odborných lázeňských zařízeních.
Finský sauna
Finská sauna je tradiční forma saunování, která pochází z Finska a je oblíbenou součástí wellness a lázeňských pobytů po celém světě. Jedná se o proceduru, při které lidé vstupují do dřevěné místnosti s vysokou teplotou, obvykle mezi 70 až 100 stupni Celsia, kde je velmi suchý vzduch. V interiéru sauny se nachází kamna, která mohou být elektrická nebo na dřevo, a na nichž se ohřívají kameny. Uživatelé sauny mohou na rozpálené kameny lít vodu, což způsobí krátký nárůst vlhkosti a pocit intenzivnějšího tepla. Pobyt v sauně obvykle trvá několik minut, po kterých následuje ochlazení, často ve studené vodě nebo na vzduchu, což podporuje krevní oběh a zvyšuje pocit svěžesti a oživení. Pobyt v sauně má mnoho pozitivních účinků na tělo i mysl. Působí relaxačně, uvolňuje svalové napětí, pomáhá při detoxikaci organismu prostřednictvím pocení, posiluje imunitní systém a může mít i příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Saunování je také často doporučováno pro zlepšení kvality spánku a snížení stresu. Je důležité dodržovat bezpečnostní pravidla při používání sauny, včetně dostatečné hydratace a omezení doby pobytu v horkém prostředí, zejména u lidí s určitými zdravotními omezeními nebo pro začátečníky. Finská sauna by neměla být navštěvována osobami s akutními zánětlivými onemocněními a srdečními problémy.
Konopný zábal zad
Konopný zábal zad je přírodní terapeutická procedura využívající blahodárných účinků konopí, které je známé svými protizánětlivými a relaxačními vlastnostmi. Tento zábal je určen k lokální aplikaci na oblast zad a pomáhá zmírňovat bolesti svalů, kloubů a napětí ve ztuhlých partiích. Procedura začíná přípravou zábalu, kdy se používá konopná směs často obohacená o další přírodní složky, jako jsou éterické oleje nebo bylinné extrakty, které zvyšují terapeutický efekt. Tato směs se nanáší na postižené oblasti zad a překrývá se speciálním papírem nebo fólií, aby se zabezpečilo hlubší proniknutí účinných látek do kůže. Následně je zábal přikrytý teplým ručníkem nebo dekou, což umožňuje uvolnění tepla a aktivaci účinných látek. Teplé prostředí zábalu podporuje relaxaci svalů a zlepšuje krevní oběh, což napomáhá k rychlejší regeneraci a úlevě od bolesti. Konopný zábal zad je vhodný pro osoby trpící chronickými bolestmi zad, revmatickými onemocněními nebo pro ty, kteří hledají úlevu po fyzickém přetížení či stresu. Délka procedury se obvykle pohybuje kolem 20 až 30 minut, a během této doby by měl klient relaxovat a odpočívat. raPo dokončení procedury se zábal odstraní a zbytky konopné směsi se omyjí teplou vodou. Klient by měl pocítit pocit uvolnění a snížení bolestivosti v oblasti zad. Pro maximální efekt se doporučuje absolvovat tuto proceduru v sérii několika sezení podle potřeby a v kombinaci s dalšími rehabilitačními terapiemi.
Infrasauna
Infrasauna je moderní alternativou klasické finské sauny a využívá infračervené záření pro prohřátí těla. Na rozdíl od tradiční sauny, kde je vzduch zahříván na vysokou teplotu, infrasauna vytváří teplo přímo v těle pomocí infračervených panelů, které vyzařují infračervené vlny. Tyto vlny pronikají hluboko do těla a efektivně zvyšují tělesnou teplotu bez nutnosti extrémně vysokých teplot okolního vzduchu. V infrasauně je obvykle příjemněji a snesitelněji, protože teplota v kabině se pohybuje okolo 45 až 60 stupňů Celsia, což je méně než v klasické sauně. Infrasauna podporuje detoxikaci těla, relaxaci svalů, zlepšení cirkulace krve a může pomáhat při snižování bolesti a ztuhlosti kloubů. Během sezení v infrasauně si klienti sedí nebo leží v kabině, kde jsou vystaveni infračervenému záření po dobu zhruba 15 až 30 minut. Díky nižší teplotě vzduchu je pobyt v infrasauně vhodný i pro lidi, kteří špatně snášejí vysoké teploty nebo mají kardiovaskulární problémy. Po ukončení procedury je doporučeno osprchovat se a dopřát tělu krátký odpočinek, aby se tělesná teplota postupně vrátila do normálního stavu. Infrasauna je vhodná pro pravidelné užívání jako součást zdravého životního stylu.
